Luistelutekniikasta

Luistelu on toistuva sarja liukuvilla luistimilla toteutettavia liikkeitä, tavoitteena lisätä liukuun puristus (luistelupotku) jolla päästä suurempaan tai vähintään ylläpitävään nopeuteen seuraavassa liukuvaiheessa

Suoraluistelu - Puristus, jalan palautus taakse, siirto eteen

Asento

Riippumatta matkan pituudesta ja nopeudesta luistelija pyrkii voittamaan sekä jään kitkan että ilmanvastuksen. Sprintterit, lyhyiden matkojen luistelijat, luistelevat matalammassa asennossa kuin yleisluistelijat ja matka-/maraton luistelijat. Matalassa asennossa luistelu vaatii paljon voimaa jonka tuotto on rajallista. Voimien käytön oikea jakaminen on oleellista pidempien matkojen luistelussa eikä matala asento siten ole järkevää. Asennon pitäminen samana suorituksen aikana on luistelutekniikan ja tasapainoisen suorituksen perusta.

Asennosta enemmän täältä ( Google-käännös )

Suoraluistelu

Kaarreluistelu