K1 a

Ryhmän luistelijat kilpailevat tai pyrkivät kilpailemaan debytanteissa, SM-noviiseissa ja kansallisissa junioreissa. 

Ryhmä harjoittelee jäällä 6-8 kertaa viikossa sekä oheisharjoituksissa 6 kertaa viikossa.

Jäällä ryhmä harjoittelee kaksois- ja kolmoishyppyjä sekä erilaisia hyppy-yhdistelmiä. Ryhmän tavoitteena on  monipuolinen ja puhdas tekniikka kaikilla osa-alueilla taitoluistelussa ja kehittyä omien kykyjensä  huipulle henkilökohtaisen suunnitelman mukaisesti valmentajan tuella. 

Oheisharjoittelu sisältää herkkyyskausia seuraten monipuolisia ja lajia tukevia harjoituksia (nopeus, voima, kestävyys, liikkuvuus, taito ja koordinaatio).

Ryhmän harjoittelussa painotetaan urheilijalähtöistä valmennusta ja pyritään tukemaan luistelijan itsetuntoa psyykkisen valmennuksen avulla.

Tavoitteena on kannustaa luistelijaa asettamaan realistia tavoitteita harjoittelulleen ja tukea urheilullisen elämäntavan noudattamista.