K1 b

Ryhmän luistelijat kilpailevat A-silmuissa ja kansallisissa noviiseissa.

Ryhmä harjoittelee jäällä 6-8 kertaa viikossa sekä oheisharjoituksissa 6 kertaa viikossa. 

Jäällä ryhmä harjoittelee kaksoishyppyjä, erilaisia hyppy-yhdistelmiä ja valmiuksia kaksoisakseliin ja kolmoishyppyihin. 

Ryhmän tavoitteena on monipuolinen ja puhdas tekniikka kaikilla osa-alueilla taitoluistelussa ja kehittyä omien 
kykyjensä huipulle henkilökohtaisen suunnitelman mukaisesti valmentajan tuella. 

Oheisharjoittelu sisältää herkkyyskausia seuraten monipuolisia ja lajia tukevia harjoituksia (nopeus, voima, kestävyys, liikkuvuus, taito ja koordinaatio). Ryhmän harjoittelussa painotetaan urheilijalähtöistä valmennusta ja pyritään tukemaan luistelijan itsetuntoa psyykkisen valmennuksen avulla. 
Tavoitteena on kannustaa luistelijaa asettamaan realistia tavoitteita harjoittelulleen ja tukea 
urheilullisen elämäntavan noudattamista.